L-Glutamina - NutriSport - 400 grams

L-Glutamina

Protegeix la massa muscular

Què és la L-Glutamina?

El teixit muscular està format per "proteïnes", i aquestes al seu torn estan formades per aminoàcids.

D'entre tots els aminoàcids existents a la natura, hi ha alguns que presenten una major proporció en els teixits musculars, i la L-Glutamina és un d'ells.

La L-Glutamina és l'aminoàcid no essencial de major abundància en el teixit muscular, d'aquí que la seva suplementació sigui essencial per obtenir el desenvolupament muscular desitjat. Nombrosos estudis científics han corroborat els seus beneficis, sobretot per a aquells esportistes als que l'entrenament els exigeix un elevat desgast muscular:

• Acció anticatabólica:
  La L-Glutamina protegeix la massa muscular i evita la seva catabolisme durant períodes de dejuni prolongat i durant l'entrenament.

• Acció anabòlica:
  Per la seva abundància en el teixit muscular, la L-Glutamina és essencial en la regeneració dels teixits musculars. A més, estimula la síntesi proteica permetent una ràpida regeneració dels teixits musculars després de l'entrenament.

• Acció voluminizadora:
  La L-Glutamina afavoreix la hidratació cel·lular, per la qual cosa contribueix a incrementar el volum de les cèl·lules musculars.

• Acció recuperadora:
  La L-Glutamina intervé en els processos de síntesi de glucogen i, per tant, facilita la restauració dels nivells de glucogen muscular. El "glucogen" és la font energètica principal del nostre metabolisme durant la pràctica d'exercici, per aquest motiu recuperar els nivells energètics un cop finalitzada la sessió és imprescindible per aconseguir una òptima recuperació i no caure en el sobreentrenament.

• Acció immunològica:
  La L-Glutamina reforça el sistema immune i ens protegeix de patir possibles infeccions derivades de l'estrès físic i mental que comporta la nostra activitat diària.

• Acció detoxificant:
  Onterviene en l'eliminació dels residus generats durant l'exercici mitjançant el cicle de la urea.

• Acció defatigant:
  Té un important paper en l'equilibri àcid-base en l'organisme, contrarestant l'acidosi generada per l'excés d'àcid làctic generat durant l'exercici.

Són molts els motius que donen suport a la importància de la suplementació de l'esportista amb L-Glutamina.

Ingredients:

L-Glutamina.

Valor nutricional (3 grams):

Com es pren la L-Glutamina?

Fer dos presa diària, una després de l'entrenament i una altra abans d'anar a dormir. És també aconsellable fa una tercera presa pre-entrenament.

Barrejar una dosi de L-Glutamina en pols amb el batut recuperador a l'finalitzar les sessions d'entrenament.

Fins a 80 kg de pes corporal: cada presa equival a 3g de L-Glutamina.

A partir de 80 kg de pes corporal: cada presa equival a 5 g de L-Glutamina.

Presentació:

Envàs de 400 grams.